Artykuły z etykietą: plan treningowy

PROGRAM TRENINGOWY DLA DEBIUTANTÓW W PÓŁMARATONIE

PROGRAM TRENINGOWY DLA DEBIUTANTÓW W PÓŁMARATONIE

Nie chcesz przebiec pełnego maratonu? Wybierz półmaraton zwany też małym maratonem. Masz do pokonania "tylko" 21,0975 km. Niech cię nie przeraża świadomość, że dzisiaj przebiegasz zaledwie 25-30 minut. 20 tygodni wystarczy, by z takiego jak ty zrobić maratończyka, a cóż dopiero "półmaratończyka"!
do góry