'Biegać mądrze'

'Biegać mądrze'

Plejada gwiazd amerykańskiego biegania opowiada jak biegać szybciej, zdrowiej, bezpieczniej i z coraz większą radością. Po prostu - jak biegać mądrze.

Biegać mądrze

Richard Benyo

ISBN 978-83-930794-4-5

Stron: 210

Cena 34.90 zł

Wydawnictwo Inne Spacery, 2011 rok (www.innespacery.pl)

Kolejna amerykańska książka o bieganiu? TAK!

Najstarszy rokrocznie rozgrywany maraton nowożytny organizowany jest w Bostonie od 1897 roku. Polski najstarszy maraton (na pełnym dystansie) wystartował 70 lat później – w 1969 roku w Dębnie. Wzięła w nim udział garstka wytrawnych biegaczy. W tamtym czasie w Stanach Zjednoczonych już nadciągał prawdziwy boom – w latach 70. Amerykanie oszaleli na punkcie biegania. Wtedy właśnie zaczęto na masową skalę produkować sprzęt i buty dla biegaczy. Pod koniec lat 70. książki o bieganiu należały do najlepiej sprzedających się tytułów w księgarniach. W połowie lat 80. 25 milionów Amerykanów deklarowało, że regularnie biega. Obecnie każdego roku dystans maratoński w USA pokonuje 500 tysięcy ludzi (u nas – 12 tysięcy).

W Polsce masowe zainteresowanie bieganiem pojawiło się dopiero kilka lat temu. Jeśli więc od kogoś czerpać wiedzę i inspirację – to z pewnością od doświadczonych zawodników, trenerów i pasjonatów biegania zza wielkiej wody.

„Biegać mądrze” to książka sumująca ogrom wiedzy zdobytej przez lata startów, treningów, organizowania zawodów – życia bieganiem. Książki nie napisał jeden autor, ale prawdziwa plejada gwiazd. 15 ludzi, którzy tworzyli i tworzą historię amerykańskiego biegania. Mistrzowie olimpijscy i narodowi, zwycięzcy i organizatorzy największych i najsłynniejszych maratonów, autorzy bestselerowych książek o bieganiu, naukowcy i zawodowi sportowcy. Ludzie popychający bieganie do przodu.

Jeśli szukasz prostego planu zapisanego w kilku tabelach – nie sięgaj po tę książkę. „Biegać mądrze” nie podsuwa prostych recept i łatwych odpowiedzi. Tu liczą się niuanse.

Choć 15 autorów daje z pozoru sprzeczne podpowiedzi (biegaj więcej – biegaj mniej, ścigaj się –  nie ścigaj, wszystko planuj – biegaj na wyczucie), to właśnie w tych przeciwieństwach skrywa się prawdziwa mądrość. Dzięki tej książce dowiesz się, jak cieszyć się bieganiem nie tylko na najbliższym treningu czy wyścigu – lecz przez całe życie.

Kup teraz!

Artykuły z tej serii

Powiązane artykuły

do góry