O motywacji słów kilka (3/4)

O motywacji słów kilka (3/4)

Każdy z nas zapewne nie raz zastanawiał się: co sprawia, że każdego kolejnego dnia pakujemy swoją torbę z dresem i butami i udajemy się na trening? Co stanowi siłę napędową tego, że po nieudanym sezonie nie rezygnujemy z kariery zawodniczej? Wreszcie co sprawia, że kiedy nogi odmawiają nam posłuszeństwa decydujemy się na pokonanie kolejnego odcinka na bieżni?

O motywacji słów kilka (2/4)

O motywacji słów kilka (2/4)

Każdy z nas zapewne nie raz zastanawiał się: co sprawia, że każdego kolejnego dnia pakujemy swoją torbę z dresem i butami i udajemy się na trening? Co stanowi siłę napędową tego, że po nieudanym sezonie nie rezygnujemy z kariery zawodniczej? Wreszcie co sprawia, że kiedy nogi odmawiają nam posłuszeństwa decydujemy się na pokonanie kolejnego odcinka na bieżni?

O motywacji słów kilka (1/4)

O motywacji słów kilka (1/4)

Każdy z nas zapewne nie raz zastanawiał się: co sprawia, że każdego kolejnego dnia pakujemy swoją torbę z dresem i butami i udajemy się na trening? Co stanowi siłę napędową tego, że po nieudanym sezonie nie rezygnujemy z kariery zawodniczej? Wreszcie co sprawia, że kiedy nogi odmawiają nam posłuszeństwa decydujemy się na pokonanie kolejnego odcinka na bieżni?

Podpowiemy Ci, jak wystartować w pierwszym górskim maratonie

Podpowiemy Ci, jak wystartować w pierwszym górskim maratonie

Mieszkasz w mieście, miasteczku, wiosce - na nizinach, ale większość wolnego czasu spędzasz aktywnie w skałach czy górach. Wspinanie w skałkach, Tatrach czy długie wycieczki w Beskidach i Bieszczadach wymagają oprócz wyjazdowego zacięcia, także dobrej kondycji oraz odpowiedniego obuwia.

Pełna czy pusta?

Pełna czy pusta?

Z bieganiem jesienią jest trochę tak, jak z historią o szklance, która jest do połowy pusta – lub pełna, w zależności od tego, jak się na nią spojrzy. No, bo jesień – wiadomo: dzień coraz krótszy, robi się coraz zimniej, często pada... W związku z tym jest ślisko i nieprzyjemnie jakoś. Nie bardzo chce się człowiek ruszać w taką pogodę.

Biegaczki na start!

Biegaczki na start!

Już w niedzielę 35. Maraton Warszawski. Nie oznacza to jednak, że po nim będzie można spokojnie spocząć na laurach. Czas przygotować się do kolejnych zawodów, popracować nad techniką, kondycją, wynikami. Lub po prostu zacząć biegać dla przyjemności.

Zrób sobie obóz

Zrób sobie obóz

Obserwując rynkowy zalew propozycji tzw. „obozów treningowych" postanowiłem po raz kolejny zorganizować go sobie samodzielnie. Zwrot „obozy treningowe" celowo ująłem w cudzysłów, ponieważ od dawna uważam, że stosowanie tego nazewnictwa jest daleko idącym nadużyciem.

Herbalife Triathlon Gdynia 2013 - porady Tomasza Brzózki

Herbalife Triathlon Gdynia 2013 - porady Tomasza Brzózki

Już w najbliższy weekend zawodnicy Herbalife Triathlon Gdynia 2013 zmierzą się ze swoimi słabościami fizycznymi i psychicznymi. Mimo to chętnych do udziału w zawodach nie brakuje. O przygotowaniach do triathlonu i rosnącej popularności tego sportu opowiada wielokrotny triathlonista i ekspert Reeboka Tomasz Brzózka.

Jak biegać by schudnąć

Jak biegać by schudnąć

Jakiś czas temu Agnieszka Figarska z portalu Strefa Zdrowa i Urody zapytała mnie czy, jako osoba, która walczyła z nadwagą, nie podjąłbym się napisania kilku zdań na temat tego jak według mnie powinno się biegać, aby schudnąć. Nie jestem ani dietetykiem ani ekspertem, jednak z ochotą zgodziłem się podzielić swoją opinią.
Następna strona
do góry