Sauna

Sauna

Okres jesienno-zimowy to okres kiedy każdy dba o odrobinę ciepła i budowanie odporności. Swój początek mają również przygotowania do nowego sezonu. Warto więc zadbać o te dwie rzeczy naraz, pomocna może być w tym przypadku odnowa biologiczna, a dokładniej sauna.

Szczęśliwi biegają ULTRA
"Ukryta przewaga. Trening mięśni głębokich"
"Biegaj bez kontuzji"

Artykuły

Plany treningowe

do góry