Lekkoatletyka sport dla każdego? (1/4)

Lekkoatletyka sport dla każdego? (1/4)

Lekkoatletyka jako sport jest dyscypliną najbardziej wszechstronną i ogólnorozwojową spośród wszystkich. Można ją trenować już od małego czerpiąc z tego wiele korzyści. Czy lekkoatletykę mogą trenować jednak wszyscy?

Część 1. Aspekt sportowy

Lekkoatletyka mając miano królowej sportu niewątpliwie taką jest, ze względu na mnogość konkurencji oraz zazwyczaj wszechstronność zawodników trenujących poszczególne z nich. Lekkoatleci niejednokrotnie by pchać daleko kulą czy rzucać młotem są szybsi niż nie jeden piłkarz, a ci biegający czy skaczący silniejsi od osób spędzających na siłowni wolne dnie. Wszechstronne doskonalenie umiejętności oraz dbałość o wszystkie partie mięśni powodują, że lekkoatleci są osobami mogącymi próbować swych sił w większości sportów. Wielu z nich po zakończeniu kariery najczęściej decyduje się na zmianę profesji.

Wielu młodych sportowców najczęściej zaczyna przygodę ze sportem trenując sporty drużynowe (najczęściej piłkę nożną) by później w przypadku niedostatecznych umiejętności zacząć trenować inny sport jak na przykład lekkoatletykę. Podobnie jest z innymi osobami, trenującymi koszykówkę, siatkówkę czy grającymi od małego w tenisa. Część z nich po niepowodzeniach zmienia dyscyplinę na lekkoatletykę, mając jednak spore braki we wszechstronności, zwinności czy sprawności fizycznej. Godziny spędzone na basenie zabijają dynamikę i „zamulają” przyszłego adepta lekkoatletyki.

Przeciwnie jest w przypadku dzieci, które zaczynają swoją przygodę ze sportem od konkurencji typowo ogólnorozwojowych jak gimnastyka czy nasza lekkoatletyka. Ćwiczenie każdej partii mięśni naszego ciała, skakanie, bieganie, sprawność, zwinność czy inne powodują, że zawodnik taki potrafi w przyszłości przejść do dowolnej dyscypliny będąc zawodnikiem z „wysokiej pułki”. Większość lekkoatletów ze swoimi umiejętnościami może z powodzeniem grać w piłkę za sprawą swojej dobrej koordynacji, szybkości i wytrzymałości (w przeciwieństwie do znacznej części piłkarzy, mających problem z dryblingiem czy pokonaniem na pełnej prędkości 30 metrów, nie wspominając już o bieganiu przez 90 minut za piłką). Każdy lekkoatleta może być koszykarzem, piłkarzem ręcznym czy siatkarzem za względu na np. swoją skoczność czy ogólnie pojętą w tym przypadku szybkość. Zmiana specjalizacji nie jest tak drastyczna, właśnie za sprawą wielu treningów właśnie tych dyscyplin w młodości, gdzie stawia się na ogólnorozwojowość młodych zawodników.

Zmiana dyscypliny sportowej, poprzedzona treningami nowego sportowego zainteresowania, jest w stanie zrobić z wielu lekkoatletów dobry zawodników grających w drużynie, bez względu na to czy jest to boisko czy parkiet. Samozaparcie, wysoka dyscyplina i duża sprawność fizyczna sprzyjają osiąganiu nowych sportowych celów.

Wielu zawodników nadal trenujących czy już nietrenujących lekkoatletyki sięga właśnie po tego typu rozwiązania zabijając czas wolny uprawianiem amatorsko innej dyscypliny sportowej czy po prostu w poszukiwaniu pieniędzy, których zawodnik nie znalazł na bieżni czy skoczni sportowej.

Powiązane artykuły

do góry