|
|
 |
 |
Nike+ Human Race 2009 - Biegasz, gdzie chcesz ::
Nike |
2009-10-14 |
|
| Gdy 24 października wciśniesz przycisk Start na jednym z tych urządzeń: Nike+ SportBand, Nike+ iPodzie nano (3. i 4.generacji), iTouch (2. generacji) lub iPhonie 3GS automatycznie staniesz się częścią globalnego biegu, historycznego przedsięwzięcia pod nazwą Nike+ Human Race. Tego dnia znowu rozbiegamy całą kulę ziemską! |
| więcej... |
| |
|
Reebok – fachowy doradca ::
Piotr Jakóbik |
2009-08-28 |
|
| Eksperci Reeboka to czołowi polscy biegacze i trenerzy. Tylko teraz możesz bezpłatnie zbadać swoje stopy na ScanDiscu, a także swobodnie porozmawiać z nimi na temat różnych aspektów treningu biegowego. |
| więcej... |
| |
|
Wspomnienie Tomasza Hopfera ::
Szymon Jankowski |
2009-03-20 |
|
| Po przekroczeniu linii mety biegu maratońskiego niewielu zawodników zastanawiało się, dzięki komu mogą uczestniczyć w tym wydarzeniu. A warto wspomnieć człowieka, który poświęcił całe swoje życie dla idei biegania masowego w Polsce. |
| więcej... |
| |
|
Projekt IM 2010 – O projekcie jeszcze raz ::
Dariusz Sidor |
2007-09-13 |
|
| Projekt IM 2010 jest pomysłem na podwojenie liczby uczestników triatlonu długiego dystansu, spopularyzowanie tej dyscypliny, upowszechnienie jej, a także doprowadzenie pasjonatów tego rodzaju wysiłku, niezależnie od stanu wytrenowania i posiadanego sprzętu, do ukończenia zawodów na długim dystansie. |
| więcej... |
| |
|
Projekt IM 2010 ::
Dariusz Sidor |
2007-09-07 |
|
| Projekt IM 2010 jest projektem, którego głównym zadaniem jest doprowadzenie pasjonatów tego rodzaju wysiłku, niezależnie od stanu wytrenowania i posiadanego sprzętu, do ukończenia triatlonu na długim dystansie (3,8; 180, 42,2). |
| więcej... |
| |
|
New Balance Team ::
Tomasz Kotulak |
2007-07-25 |
|
| New Balance Team powstał w 2006 roku. Ideą NBT jest wspieranie młodych perspektywicznych zawodników. Obecnie NBT to już kilkuosobowa grupka biegaczy, która posiada nawet swojego Kapelana także biegającego w Teamie. |
| więcej... |
| |
|
POLSKIE BIEGI ULICZNE ::
Agata Adamczewska |
2007-01-12 |
|
| Podczas konferencji Polskiego Stowarzyszenia Biegów, która odbyła się w dniach 17 - 19 listopada ub. roku w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich COS w Wałczu, zorganizowane zostało spotkanie organizatorów największych polskich biegów ulicznych. |
| więcej... |
| |
|
MARATON PO TELERANKU ::
Paweł Fleszar |
2006-06-23 |
|
| Ale o czym pan chce pisać? To chyba normalne: mam dwie nogi, więc biegam – żartuje RYSZARD SAWA, który w dziewiątym roku życia stracił wzrok i prawą dłoń. 62-letni mężczyzna ukończył już kilkadziesiąt maratonów, a w jednym z nich osiągnął czas trzy godziny i jedenaście minut. |
| więcej... |
| |
|
Sztuka Balansowania ::
Tomasz Kotulak |
2006-06-22 |
|
| W roku, w którym obchodzi swój setny jubileusz, New Balance notuje wysoki wolumen sprzedaży, może pochwalić rozbudowaną siecią detaliczną i rzeszą lojalnych klientów. Wciąż jednak firma ma w rękawie kilka asów dla swych rynkowych rywali, z których dwóch ma wkrótce połączyć swe siły. |
| więcej... |
| |
|
'Tylko dla orłów' ::
Darius Strenziok |
2005-11-22 |
|
| Najtrudniejszy triathlon świata – tak reklamują organizatorzy 3. Norseman Xtreme Triathlon, zawody rozgrywane na klasycznym dystansie Ironman, które od trzech lat rozgrywane są z początkiem sierpnia na południu Norwegii i w krótkim czasie stały się imprezą kultową w światku triathlonowym. |
| więcej... |
| |
|
GAWĘDA MARATOŃSKA opowiadana przez Dariusza Sidora ::
Dariusz Sidor |
2005-11-18 |
|
| W przeddzień Maratonu Warszawskiego w 2005 roku odbyły się na Placu Zamkowym prelekcje mające przybliżyć ideę maratonu, zoptymalizować trening, zmienić odżywianie na zdrowsze, zachęcić do biegania, a przede wszystkim uatrakcyjnić główną imprezę, której kulminacyjnym punktem był 27. Maraton Warszawski i udział w nim jak największej ilości sympatyków tej właśnie formy ruchu. |
| więcej... |
| |
|
Mój pierwszy maraton ::
Jarosław Ziembicki |
2005-06-12 |
|
| Jeszcze przed rokiem nigdy bym nie przypuszczał, że wezmę udział w maratonie. Raz w tygodniu chodziłem sobie pobiegać na łonie przyrody. Imprezy biegowe zupełnie mnie nie pociągały. No i ten dystans, 42 km, to coś absolutnie poza moimi możliwościami (tak wtedy myślałem). |
| więcej... |
| |
|
Nike Free - Powrót do natury ::
Nike |
2005-05-25 |
|
| Nike Free to radykalna, zupełnie nowa koncepcja konstrukcji obuwia, dzięki której możemy ponownie odkryć prawdziwy fundament aktywności ruchowej i dobrego samopoczucia – czyli nasze stopy. |
| więcej... |
| |
|
Przygoda życia ::
Artur Kujawiński |
2005-03-15 |
|
| Kiedy w 1995 roku Małgorzata Sobańska wygrywała maraton w Londynie nawet chyba nie wiedziałem ile dokładnie wynosi dystans maratoński, ale jej zwycięstwo utkwiło mi w głowie do dzisiaj. |
| więcej... |
| |
|
Poznajcie Marka Schustera ::
Marcin Lenski |
2005-02-23 |
|
| Już w najbliższy piątek spotykamy się na Targach Sport-Rekreacja w Warszawie! Nie byłoby w tym może nic specjalnego, gdyby nie to, że jeden z nas – biegaczy, zamierza w czasie trwania tej imprezy ustanowić rekord Polski w biegu 24 godzinnym na bieżni mechanicznej. Powinniście go poznać! |
| więcej... |
| |
|
Licytacja koszulek z autografem Roberta Korzeniowskiego ::
Piotr Benecki |
2005-02-11 |
|
| Mamy przyjemność zaprosić Was do licytacji koszulek firmy Walker z autografem Roberta Korzeniowskiego. Cała kwota z przeprowadzonej licytacji zostanie przeznaczona na pokrycie kosztów leczenia i rehabilitacji naszej koleżanki, biegaczki - Basi Szlachetki, która od długiego czasu zmaga się z chorobą nowotworową. |
| więcej... |
| |
|
Bieganie i sporty wytrzymałościowe, a doping EPO ::
|
2005-02-10 |
|
| Wykrycie stosowania przez Ninę Kraft EPO stało się pretekstem do publikacji w prasie światowej komentarzy i artykułów na temat stosowania dopingu krwi. Na łamach biegajznami.pl przedrukowujemy artykuł, który ukazał się w styczniowym numerze miesięcznika Triathlete. |
| więcej... |
| |
|
Waga a bieganie ::
Lech Kledzik |
2004-12-24 |
|
| Niemieccy lekarze biją na alarm. Na zachód od Odry coraz większe spustoszenie sieje nowa forma uzależnienia: kompletny zajob na punkcie uprawiania sportów wytrzymałościowych powiązany ze zbijaniem wagi za wszelką cenę za pomocą drakońskich diet. |
| więcej... |
| |
|
Astma wysiłkowa ::
Lech Kledzik |
2004-12-01 |
|
| Około 10 procent populacji cierpi na tzw. astmę wysiłkową. Dużo częściej dotknięci tą dolegliwością są sportowcy uprawiający dyscypliny wytrzymałościowe. |
| więcej... |
| |
|
Pomóżmy Basi! ::
Lech Kledzik |
2004-09-13 |
|
| Basia. Nie wszyscy ją znają. Nie wszyscy zdają sobie sprawę dlaczego wiadomość o jej chorobie tak bardzo poruszyła środowisko biegaczy. Dlatego zdecydowałem się przypomnieć artykuł „Najwytrzymalsza Basia świata” jaki napisałem w połowie kwietnia. |
| więcej... |
| |
|
Rak a bieganie ::
Lech Kledzik |
2004-09-12 |
|
| Choroba Basi Szlachetki, spowodowała iż niektórzy z nas zaczęli zastanawiać się jaki był związek między ogromną liczbą przebiegniętych przez nią maratonów (przez ostatnie lata niemal 1 tygodniowo), a nowotworem, z którym teraz walczy. |
| więcej... |
| |
|
URATUJMY BASIĘ SZLACHETKĘ! ::
Kazik Musiałowski |
2004-08-15 |
|
| KTO TO JEST BASIA? Urodziła się 17.05.1956 w Łomży. Nigdy przedtem nie biegała. Pierwszy bieg - półmaraton w Hamburgu bez treningów. Pierwszy maraton - 15.11.1997 w Lembeck - Niemcy. Tam biega, bo tam pracuje, rodzina mieszka w Jelczu-Laskowicach. |
| więcej... |
| |
|
Czy są nam potrzebne podziały? ::
Piotr Benecki |
2004-07-27 |
|
| Od pewnego czasu zaczęły się pojawiać pytania o możliwość dołączenia do naszej grupy biegajznami.pl osób należących do innych grup. Cieszymy się, że chcecie dołączyć do naszego zespołu, ale jednocześnie chcemy uniknąć coraz bardziej pogłębiającego się podziały na "My i Oni". |
| więcej... |
| |
|
Run&Bike ::
Lech Kledzik |
2004-07-06 |
|
| Niedawno ukończyłem lekturę książki "Trening wytrzymałościowy. Biegi" K. Hottenrotta. Autor cieszy się zasłużoną sławą najlepszego niemieckiego teoretyka w sprawach związanych z biegami długodystansowymi. |
| więcej... |
| |
|
Bieganie maratonu dla przyjemności? ::
konroz |
2004-06-23 |
|
| Zawsze uwielbiałem chodzenie po górach, ale gdy w wakacje 2002 r. ważyłem 98kg nawet chodzenie przestało być dla mnie przyjemnością. Na początku 2003 r. mimo różnych prób schudnięcia osiągnąłem 103kg (173 wzrostu). Zdałem sobie sprawę, że muszę coś zrobić, albo schudnę, albo koniec z górami. |
| więcej... |
| |
|
Apel o pamięć ::
Ryszard Sawa |
2004-06-21 |
|
| W dniu 1 maja br. w Łapach odbył się 4-ty uliczny bieg imienia Waldemara Kikolskiego. Tegoroczna impreza była szczególna odbywała się bowiem w 3 rocznicę Jego śmierci. |
| więcej... |
| |
|
Osobliwości londyńskiego maratonu - Część 1 - Fauja Singh ::
Lech Kledzik |
2004-06-07 |
|
| Tegoroczny maraton londyński był niezwykły pod wieloma względami. Nie tylko dlatego, iż w przeciwieństwie do lat poprzednich zawodnicy biegli w strugach ulewnego deszczu. W końcu można powiedzieć, że to te właśnie poprzednie lata niezwykłymi były, a w 2004 wreszcie wszystko się unormowało - impreza odbywała się przy typowo londyńskiej pogodzie. |
| więcej... |
| |
|
Zapomniani mistrzowie - Część 3 - Alfred Freyer ::
Lech Kledzik |
2004-06-04 |
|
| Alfred Freyer z podtarnowskiego Dzikowa był przez wielu uważany za największą nadzieję polskiej lekkiej atletyki okresu międzywojennego. Startował zaledwie przez 3 lata (1924-1927). Jego rekord Polski w biegu maratońskim 2:56.45 został pobity dopiero w 6 lat po śmierci sportowca. |
| więcej... |
| |
|
Nie komplikujmy biegania! ::
Lech Kledzik |
2004-06-02 |
|
| Właściwie wszystko jest bardzo proste. Stawiamy w odpowiednim tempie jeden krok za drugim i już biegniemy. Bardzo dawno temu, w czasach gdy byliśmy łowcami i zbieraczami, bieg wyznaczał często granicę między "żyć dalej" i "być zjedzonym". W pewnym sensie i dzisiaj jest podobnie. Kto biega żyje zdrowo i dłużej. |
| więcej... |
| |
|
Komunikat techniczny! ::
Piotr Benecki |
2004-06-01 |
|
| W związku z przenosinami serwisu www.biegajznami.pl na inny serwer, w dniu jutrzejszym mogą pojawić się pewne przejściowe problemy z dostępem do niego. Za wszelkie niedogodności z góry przepraszamy! |
| więcej... |
| |
|
Zakatarzenie Kenijczyków ::
Lech Kledzik |
2004-05-26 |
|
| Emirat Kataru kupuje za petrodolary najlepszych kenijskich biegaczy. W ubiegłym roku narodowość zmienili Stephen Cherono (obecnie Saif Saeed Shaheen) i Albert Chepkurui (obecnie Abdullah Ahmad Hassan). Pierwszy z nich zdobył dla Kataru złoto na mistrzostwach świata w Paryżu w biegu na 3000 metrów z przeszkodami. Chepkurui był 4-ty na 10.000 metrów. |
| więcej... |
| |
|
Jak trafiłem do Sudeckiej Setki ::
Mirosław Wira (wirek) |
2004-05-25 |
|
| Od "zawsze" pasjonowała mnie turystyka i przyroda. Chętnie jeździłem na szkolne wycieczki ze szkolnym kołem krajoznawczo-turystycznym, a w liceum z harcerstwem. Już wtedy zauważyłem, że potrafię przejść więcej niż inni i lepiej radzę sobie ze zmęczeniem. |
| więcej... |
| |
|
MŁODZI KIBICE - NA START! ::
Piotr Benecki |
2004-05-13 |
|
| Organizatorzy 26 Maratonu Warszawskiego nie ustają w wysiłkach aby maraton w stolicy stał się największym polskim maratonem i jednocześnie najważniejszą imprezą biegową w kraju. Podobnie jak w roku ubiegłym również teraz możemy spodziewać się wielu atrakcji, nie spotykanych podczas innych biegów. |
| więcej... |
| |
|
ODŻYWIANIE ::
Jerzy Skarżyński |
2004-04-30 |
|
| Człowiek jest zbudowany z tego, co zje i wypije - z niczego innego! Także na reakcje wolicjonalne wpływa sposób i jakość odżywiania. W przypadku biegaczy, którzy oprócz codziennych zajęć mają także czas przeznaczony na trening, potrzeby żywieniowe różnią się od przeciętnego (chciałem napisać... normalnego) człowieka. |
| więcej... |
| |
|
DLACZEGO MARATON? ::
Jerzy Skarżyński |
2004-04-27 |
|
| Nazwa małej greckiej wioski Maraton przeszła w niezmienionej formie do wszystkich języków świata, stając się określeniem konkurencji biegowej, która od połowy XX wieku zawładnęła całym globem! |
| więcej... |
| |
|
Najwytrzymalsza Basia świata ::
Lech Kledzik |
2004-04-20 |
|
| Było to dosłownie kilkaset metrów po starcie tegorocznego maratonu w Zurichu, gdy zobaczyłem przed sobą zgrabną blondynkę z napisem „Klub 100 maratonów“ na koszulce. To ten sam klub do którego należy Basia Szlachetka, pomyślałem nawet przez chwilę aby zapytać o nią nieznajomą biegaczkę. |
| więcej... |
| |
|
Jak i dlaczego zacząłem biegać? ::
Active |
2004-04-19 |
|
| Właśnie mija rok od kiedy zacząłem powłóczyć nogami. Naszło mnie na podzielenie się swoimi doświadczeniami w tym temacie. Nie jestem jakimś fachurą, ale może przynajmniej będzie śmiesznie. |
| więcej... |
| |
|
Dla początkujących ::
Piotr Benecki |
2004-04-14 |
|
| Bieganie to wspaniały sport i nasza wielka życiowa przygoda. Aby ułatwić początkującym rozpoczęcie tej przygody postanowiliśmy utworzyć ten dział, w którym postaramy się zebrać wszystkie artykuły mogące być w tym pomocne. |
| więcej... |
| |
|
Said Aouita ::
Andrzej Krzyścin |
2004-04-02 |
|
| Said Aouita - Marokańczyk, karierę rozpoczął w 1978 roku, kiedy to wziął udział w krajowych mistrzostwach młodzieży szkolnej w biegach przełajowych. Mimo młodego wieku Aouita zdominował zawody, wygrywając ze starszymi kolegami. |
| więcej... |
| |
|
Mędrca szkiełko i oko cz.I ::
Wojtek Wysocki |
2004-03-17 |
|
| Moim ćwiczeniem mentalnym na tamten poranek był wielki żaglowiec, sunący majestatycznie po wodach oceanu. Tym żaglowcem byłem ja i energię napędową starałem się brać nie z siebie, a z zewnątrz, tak, by nie odczuwać wyczerpania. Wczułem się w to tak dobrze, że bez wysiłku wyszedłem na czoło stawki w miejscu, gdzie trasa wychodziła z gęstwiny leśnej na otwartą przestrzeń. |
| więcej... |
| |
|
Dlaczego szybkość nie idzie w parze z wytrzymałością? ::
Rafał Gałuszka |
2004-03-12 |
|
| Jakiś trener kiedyś powiedział do swojego zawodnika: "Ty nigdy nie będziesz czterystumetrowcem" Po czym machnął ręką i swoją wypowiedź skończył słowami: "Zmieniamy kompletnie przygotowania. Będziesz biegał troszkę dłuższe dystanse". Rzeczywiście ta zmiana wpłynęła mu na dobre. Jak to jest, że jesteśmy urodzonymi sprinterami albo mamy predyspozycje do dłuższych dystansów? |
| więcej... |
| |
|
ZALEŻNA OD WIEKU SPRAWNOŚĆ SPORTOWA BIEGACZY GÓRSKICH ::
Zbigniew Obmiński, Dorota Michalak |
2004-02-10 |
|
| Bieganie w górach staje się ostatnio bardzo popularnym sportem wyczynowym i rekreacyjnym wśród młodszych i starszych sportowców. Jest to dyscyplina o krótkiej historii, dlatego niewiele wiadomo o wpływie wieku i płci na sprawność sportową krótko- i długodystansowych zawodników. Celem pracy było określenie wpływu wieku i płci na czas biegu na krótko- i długodystansowych górskich wyścigach. |
| więcej... |
| |
|
Moje początki biegania - rozstrzygnięcie konkursu ::
Piotr Benecki |
2004-01-15 |
|
| Dziś publikujemy tekst Feito, który zwyciężył w naszym ubiegłorocznym konkursie. Tekst zrobił na nas duże wrażenie, gratulujemy! Marcin już przygotowuje nagrodę. Gdybyście chcieli podzielić się z innymi swoimi początkami biegania – nic straconego, w każdej chwili możecie przesyłać swoje teksty na adres: biegajznami@biegajznami.pl. Tymczasem zapraszamy do pasjonującej lektury! |
| więcej... |
| |
|
Wizualizacja w bieganiu ::
Marcin Lenski |
2004-01-15 |
|
| Czy wykorzystując nasze własne umysły jesteśmy w stanie poprawić nasze osiągnięcia? Czy wizualizacja stanie się naszym pomocnikiem w zdobywaniu kolejnych rekordów? W jaki sposób wpłynąć na siebie i biegać szybciej, dalej, dłużej, czerpiąc z tego większą przyjemność. |
| więcej... |
| |
|
Moja przygoda z triathlonem i maratonami ::
Ulrike Fuhrmann |
2003-11-19 |
|
| Dopiero od lata 2002 roku rozpoczęła się moja przygoda z triathlonem (pływanie, jazda na rowerze, bieg), zaś jesienią zeszłego roku, po zaledwie 5-tygodniowych przygotowaniach, przebiegłam mój pierwszy maraton. W tym stosunkowo krótkim czasie przeżyłam jednak bardzo wiele. |
| więcej... |
| |
|
World Run Day ::
Marcin Lenski |
2003-10-30 |
|
| 9 listopada 2003, data ciekawa i interesująca, szczególnie dla biegaczy. Dlaczego? Sam do niedawna nie wiedziałem, ale po przeczytaniu informacji zawartych na stronie www.runday.com, już jestem w stanie odpowiedzieć.
|
| więcej... |
| |
|
Nie pij za dużo! ::
Lech Kledzik |
2003-10-29 |
|
| Ostatnio w niemieckim światku biegowym głośno jest o negatywnym, czy wręcz niebezpiecznym dla życia wpływie picia zbyt dużej ilości napojów podczas biegów maratońskich.
|
| więcej... |
| |
|
Sposób na grypę ::
Wojtek Wysocki |
2003-10-27 |
|
| To nie było miłe przebudzenie. Drapanie w gardle dało się odczuć już po otworzeniu oczu. Zawahałem się chwilkę zanim przełknąłem ślinę. Poczułem czop jaki się tam utworzył. No tak - pomyślałem - grypa.
|
| więcej... |
| |
|
Obóz treningowy 'Biegaj z nami' ::
Marcin Lenski |
2003-10-22 |
|
| Z myślą o przygotowaniach do sezonu startowego 2004 planujemy zorganizowanie dla sympatyków naszego serwisu www.biegajznami.pl, na przełomie lutego/marca, obozu biegowego prowadzonego przez trenera lekkiej atletyki, maratończyka, autora książek o bieganiu – Dariusza Sidora.
|
| więcej... |
| |
|
Będzie walczył! ::
Marcin Lenski |
2003-10-14 |
|
| Nowy rekord Polski w maratonie!!!
Grzegorz Gajdus, 36-letni zawodnik Oleśniczanki, 12 października w holenderskim Eindhoven poprawił niezmieniony od 1990 r. rekord Antoniego Niemczaka. Od niedzieli najlepszy w historii polskiego maratonu czas wynosi 2:09:23!!!
|
| więcej... |
| |
|
Baza życiówek ::
Piotr Benecki |
2003-09-20 |
|
| Rekordy, rekordy, rekordy... Któż z nas nie marzy o tym żeby poprawić swój czas choćby o sekundę, albo przynajmniej z wiekiem jak najmniej tracić na wytrzymałości i prędkości?
|
| więcej... |
| |
|
|
koszulka w PREZENCIE!
