emo Przygoda biegowa GT challenge 2019

Przygoda biegowa GT challenge 2019

Luty- mój najgorszy miesiąc w roku- rok temu kontuzja i stan zapalny w tym roku tylko jakiś stan zapalny... Miesiąc krótki, doszedł do tego weekendowy kurs instruktora NW i ok 35 km zrobiło się mniej. Za to średnia tempa poszła ciutkę w góre,,, 
16 dni
16 wyjść
210, 86 km
1509 min.

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Przygoda biegowa GT challenge 2019

Marzec,
dystans 441 km
czas 31h 24min
27 treningów w 23 dni
nikt nie jest...

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Przygoda biegowa GT challenge 2019

marzec 156.2 (15 wejść) czas: 14h58.39 śr 5.45 w tym miesiącu pierwszy maraton w tym roku.

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Przygoda biegowa GT challenge 2019

W marcu: 207,7 km w 17 dni, w 23 godziny i 8 minut !!! ;)

Aha, to już poza konkursem - dzięki wejściówce ,,na seniora 60+" za 5 zybla w godzinach 7.00 - 16.00, przepłynąłem w marcu na pływalni Stogi, w sumie 15,6 km crawlem !!!! ;).
Za wiadomość dziękuje valdi

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Przygoda biegowa GT challenge 2019

No zbierać i podawać dane, robię tabele :).
Ja solidnie pracowałem pod maraton i nazbierałem 692 km :).
Za wiadomość dziękuje Flash

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Przygoda biegowa GT challenge 2019

Podsumowanie marca 2019
 
BULEE
Ilość przebiegniętych kilometrów: 140km
Ilość dni treningowych: 9
Średnia kilometrów na bieg: 15,55km
Czas spędzony na bieganiu: 13h:20m:50s


Jasiu
Ilość przebiegniętych kilometrów: 248km
Ilość dni treningowych: 10
Średnia kilometrów na bieg: 24,80km
Czas spędzony na bieganiu: 32h:18m:54s
Za wiadomość dziękuje valdi
2007-2017: 28043km...

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Przygoda biegowa GT challenge 2019

Nareszcie jakiś normalny miesiąc biegowy, średnia fajnie poskoczyła ...
15 dni treningowych
15 wyjść z domu
274,07 km
1872 min 

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Przygoda biegowa GT challenge 2019

Ano i mamy!
Widać kto pracował pod mocny maraton a kto nie.
Pięknie!
Czekamy na innych? do końca kwietnia.

                           km %
Flash      1461,00 72,40%
OlgaS       796,07 39,45%
Janek        770,00 38,16%
Valdi         697,00 34,54%
PiotrS       692,77 34,33%
Markkrzy 632,60 31,35%
Aga T        549,21 27,22%
Przemek 395,20 19,58%
Bulee       226,00 11,20%
Robert71  0,00 0,00%
Za wiadomość dziękuje Flash

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Przygoda biegowa GT challenge 2019

Kwiecień u mnie świąteczny - 159,2 km /13/17 godz. 44 minuty.
Ale za to 17,75 km crawlem only (poza konkursem oczywista).
Za wiadomość dziękuje valdi

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Przygoda biegowa GT challenge 2019

kwiecień
suma 330 km
czas 23h 12min
18 dni/19 treningów

w tym 2 maratony (prawie 3, bo w urodziny 38 km)
nikt nie jest...

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Przygoda biegowa GT challenge 2019

Podsumowanie kwietnia 2019

BULEE
Ilość przebiegniętych kilometrów: 173km
Ilość dni treningowych: 10
Średnia kilometrów na bieg: 17,30km
Czas spędzony na bieganiu: 15h:43m:26s
 

Jasiu
Ilość przebiegniętych kilometrów: 282km
Ilość dni treningowych: 11
Średnia kilometrów na bieg: 25,63km
Czas spędzony na bieganiu: 40h:23m:45s
2007-2017: 28043km...

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Stronę wygenerowano w 0.690 sekundy.

do góry