emo Przygoda Biegowa GT Challenge 2017

Przygoda Biegowa GT Challenge 2017

Podsumowanie listopada 2017

BULEE
Ilość przebiegniętych kilometrów: 0km
Ilość dni treningowych: 0
Średnia kilometrów na bieg: 0km
Czas spędzony na bieganiu: 0h:0m:0s
 
 
Jasiu
Ilość przebiegniętych kilometrów: 193km
Ilość dni treningowych: 8
Średnia kilometrów na bieg: 24,12km
Czas spędzony na bieganiu: 23h:10m:40s
2007-2017: 28043km

5km [6.09.08] 0:20:12
10km [6.09.08] 0:40:58
21,1km [16.03.08] 1:38:07 (debiut)
42,2km [19.04.09] 3:29:52

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Przygoda Biegowa GT Challenge 2017

281 km / 20X / 27:12
biegam, bo lubię
Z bieganiem jest jak z oddychaniem - jak raz zaczniesz, to trudno przestać.
2. PZU Gdańsk Maraton 3:27:41
Rzeźnik 2010 15:19
Sudecka Setka 2011 13:55:56
Bieg 7 Dolin 2013 15:42:20
ŁUT 2016 - 34:29:29,6

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Przygoda Biegowa GT Challenge 2017

O rany ! zaczynało się robić ciekawie a tu koniec roku ... Grudzień - przez chwilę wyglądało że będzie najgorszym miesiącem, bo po roztrenowaniu 8 km urastało do rangi wyczynu, potem nieżyt żołądka trzymający przez tydzień a skuteczna była tylko coca-cola i na koniec przeziębienie ... No ale udało się coś tam przebiec:
14 dni/wyjść
dystans: 161,97 km
czas: 19 h 48 min

Wszystkiego dobrego w Nowym Roku  !!!!!!

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Przygoda Biegowa GT Challenge 2017

Oj, u mnie klapa w grudniu, z różnych powodów - 77,3 km x 8 biegów w 8 godzin i 19 minut.......czyli na piwo by Słodowicz nie zasłużyłem...

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Przygoda Biegowa GT Challenge 2017

grudzień : 123,9 km, czas 12:05:45, ilość dni 14.
Happy New Year !  Wszystkim dużo kilometrów biegowych i spełnienia biegowych i nie tylko marzeń !

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Przygoda Biegowa GT Challenge 2017

Grudzień:
438 km / 22 treningi w 22 dni
33h 21 min
nikt nie jest doskonały... także ja

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Przygoda Biegowa GT Challenge 2017

pod koniec roku skupiłem się bardziej na ilości km, aby chociaż raz przekroczyć 4000 :)
nikt nie jest doskonały... także ja

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Przygoda Biegowa GT Challenge 2017

Podsumowanie grudnia 2017

BULEE
Ilość przebiegniętych kilometrów: 144km
Ilość dni treningowych: 9
Średnia kilometrów na bieg: 16,00km
Czas spędzony na bieganiu: 13h:18m:57s
 
 
Jasiu
Ilość przebiegniętych kilometrów: 302km
Ilość dni treningowych: 10
Średnia kilometrów na bieg: 30,20km
Czas spędzony na bieganiu: 44h:31m:14s


Niemalże rzutem na taśmę zaliczone GT Challenge. Dobrze jednak, że się udało, bo jeszcze kilka tygodni temu byłem pewien, że się nie uda. 
Jasiu, jak to Jasiu - biega w większości tylko w weekendy na zawodach, i są to jednocześnie jego treningi. Biegi poniżej maratonu to dla niego rozgrzewka. I pomyśleć, że to ja stworzyłem tego potwora :D happy-smiley.
Dziękuję za współzawodnictwo, motywację, impulsy do dawania z siebie więcej. Gratuluję zwycięzcom, podziwiam tych, którzy potrafią kręcić po 400-500 km miesięcznie. Szacun! :ok:
Z niecierpliwością czekam na GT Challenge 2018. Już teraz zgłaszam swój akces :).
2007-2017: 28043km

5km [6.09.08] 0:20:12
10km [6.09.08] 0:40:58
21,1km [16.03.08] 1:38:07 (debiut)
42,2km [19.04.09] 3:29:52

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Przygoda Biegowa GT Challenge 2017

Dawać treningi niedługo podsumowanie!
Tymczasem przypomnę

Aha i żeby nie było, podsumowanie GT 2017, ostatni week stycznia 2018, gdzie nie muszę pisać, prawda?

Precyzując ostatni piątek stycznia godzina 18:00, u mnie w domu.
WSZYSCY SĄ MILE WIDZIANI, koledzy, sympatycy, znajomi GT, znajomi znajomych...
Wystarczy info będę, dla tych co pierwszy raz, priv do mnie, lub sms, lub tel, podam gdzie i jak.
% u mnie dość, więc zapewniam, o resztę proszę WAS, coś do pochrupania i będzie SI!

No chyba że są inne pomysły!?

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Przygoda Biegowa GT Challenge 2017

Już uzupełniam:
czerwiec: Aktywności:12, Dystans: 183.21 km, Czas:25:09:51
lipiec: Aktywności:17, Dystans: 126.85 km, Czas:10:04:55
sierpień: Aktywności:17, Dystans: 287.91 km, Czas:31:57:28
wrzesień: Aktywności:20, Dystans: 270.10 km, Czas:25:09:01
listopad: 00000
grudzień: Aktywności:1, Dystans: 5.81 km, Czas:0:48:53

Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Przygoda Biegowa GT Challenge 2017

No to mamy koniec!
Gratulacje dla zwycięzców.  Naprawdę znakomite wyniki! 
1. Olga 2385 dobre 5 miejsce w Open!
1. Flash 4001
2. Janek 3606
3. Ghost 2631 
Największym zaskoczeniem jest fakt, iż brakuje mi Przemka na podium!
Konkurencja mocno pracowała by odebrać podium a i pewnie Przemek nie miał takiego biegania jakby chciał mieć.
Kolejne zaskoczenie to tylko 8 osób zdołało osiągnąć GT, starzejemy się? E tam. 
Patrząc dalej najwięksi przegrani to Aga T i Marek, no i ja. Co zrobić, kontuzje nas powaliły. 
Wiem, że aby szybko biegać trzeba dużo i szybko biegać :).  Stąd ja już pracuję nad rokiem 2018!!!
Do zobaczenia na podsumowaniu GT!!! Zapraszam wszystkich. 




Please Zaloguj or Zarejestruj się to join the conversation.

Stronę wygenerowano w 0.206 sekundy.

do góry