Zapraszamy do zgłaszania się zawodników z licencją PZLA jak również bez do IV Mistrzostw Polski w biegu 24 godzinnym organizowanym przez AWF Katowice. Strona biegu www.run24.eu powinna działać w tym tygodniu już normalnie.
W biegu będą prowadzone dwie klasyfikacje: Mistrzostw Polski (dla osób posiadających aktualną licencję PZLA) oraz w biegu otwartym.
Nagrody finansowe będą wręczane w klasyfikacji otwartej gdzie będą klasyfikowani wszyscy uczestnicy biegu.

Jest może już jakaś lista kto sie zgłosił i kto opłacił?

właśnie nie wiem czy już się zgłosiłem czy jeszcze nie .

Niektórzy zgłosili się nawet dwukrotnie
Poniżej link do listy zgłoszonych
www.run24.eu/index.php/pl/lista/registerPage/1

To chyba lista z tamtego roku ?

Raczej z tego roku, gdyż w zeszłym roku nie byłem zgłoszony, a na tej liście widnieje moja osoba.

Ładna lista.
Na przykład trzech Krzysztofów Grzybowskich, dwóch Adamów Prokopczuków, itd.
Ktoś to musi szybko ogarnąć, bo wstyd taką listę pokazywać potencjalnym zawodnikom z zagranicy.

Pora coś zmienić w 24H.Na czas dzisiejszy w 2011 roku wsród menów na świecie mamy dopiero 74 miejsce z wynikiem +-205km p.Sawicki,prowadzący 260km,kobiety-138 miejsce z wynkiem +-140km p.Basiak,prowadząca240km.
Ja jako debiutant chcę i mam taką nadzieje pobiec 200km.Staram sie tygodniowo ubiegać sto km.Czy to wystarczy?
Pozdrawiam.

Według mnie 100km/tydz. to trochę za mało na pokonanie 200km/24 godz. To chyba jednak zbyt ambitne plany. Ale próbuj, kto wie. Może jesteś takim samym talentem jak Ola Niwińska i z tego treningu zrobisz nawet 220-230 km w dobówce. Jak nie spróbujesz, to się nie dowiesz.

W tym roku myślę, że z takim wynikiem masz szanse na pierwszą pietnastkę ... wiele zmienisz.

Witam

Ale numer!!! Jest to oczywiście jedna i ta sama osoba
Wysłałem dwukrotnie zgłoszenie, gdyż nie byłem pewny czy
one dotarło do celu. Powinna być zrobiona korekta list startowej.
Tak zawsze bywa, gdy zgłoszenie jest automatycznie umieszczane na liście.

Pozdrawiam

W tym roku z takim wynikiem to pewnie ledwo bym się zmiescił w setce na rok 2011.Dlaczego zakładam 200km.W biegu 48h po 24 h miałem 150km,nie powiem ze byłem wykończony,następny dzien był zbyt upalny abym ryzykował w debiucie.Limit 220km przebiegłem w 38h.
Od połowy lipca zwiekszyłem kilometraż do 100 tygodniowo.Efekt...Maraton Solidarności 3:31+sześć minut do przodu.
ps.a może jeszcze ktoś zdradzi swoje cele lub rodzaj treningu...
fajnie jest móc skorzystać z podpowiedzi......

Ilu ultrasów tyle metod treningowych, jedno jest pewne - długich wybiegań nic nie zastąpi. U jednych jest to 80 km ( w dzień) ja stosuję 50 km a suma tygodnia to od 130 do 200 km.
Z biegami ultra (24 h) w Polsce nie jest źle, następuje wymiana warty i wchodzą do gry młodsi zawodnicy.
Kandydaci do Reprezentacji Polski na MŚ w biegu 24 h w Katowicach w roku 2012 ( na podstawie wyników z roku 2010 i 2011)
JAGIEŁA ADAM 241 511 m Katowice -2010
GULBIERZ MAREK 239 011 m Katowice - 2010
DERDA ROBERT 220 681 m Katowice - 2010
KULIŃSKI TOMASZ 220 531 m Katowice -2010
JAKUBIK AUGUST 208 338 m Brive Francja – 2010
DUBIECKI JAREMA 206 087 m Katowice -2010
SAWICKI PIOTR 205 153 m Katowice 2011
Będziemy mogli zgłosić do Mistrzostw 9 zawodników i po Mistrzostwach Polski pojawią się nowi kandydaci.

ooo widzę, że są jeszcze dwa wolne miejsca

moim skromnym zdaniem - sukces w treningu ultra jest to , że jak skończysz trening wrócisz do domu przemyjesz pysk z soli , wypijesz szklankę czegoś tam TO JUŻ MYŚLISZ KIEDY BĘDZIE NASTĘPNY TRENING .

I tak jak napisał August ilu biegaczy tyle porad